3月のスケジュール更新しました!

暮らしのヨガ

背骨に呼吸を通す_暮らしのヨガ

背骨をしなやかに動かしながら体を波のように動かす。背骨にたっぷり呼吸を通していきます。

※動画は2倍の速さです

皆さん、まだまだ寒いです。体調に気をつけてください〜

コメント

タイトルとURLをコピーしました