NYから一時帰国したナミ先生のレッスン&ワークショップ

暮らしのヨガ

呼吸が入るから自然に体が動き出す感覚がとても気持ちいい!!

伸びようとする力と引き入れる力を同時に使う。

相反する部分を意識するからこそ、つながり出す体

呼吸、動き、チャクラ

全てを意識する静かなぜいたく時間でした

連日のレッスンで体は全身筋肉痛でギンギンですが、心地よい達成感と山盛りの課題が残りました。ワクワク

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