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暮らしのヨガ

かわいぃ😲花よりつぼみがすきなんやぁ 私・・・と発見。 自分の心なのにどう感じるかは分からない。 感じてから想いがついてくる  先日受けたレッスンで流れてきた 何語か分からない聞いたこともない不思議なメロ...
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3月のスケジュール更新しました!

背骨をしなやかに動かしながら体を波のように動かす。背骨にたっぷり呼吸を通していきます。 ※動画は2倍の速さです 皆さん、まだまだ寒いです。体調に気をつけてください〜
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NYから一時帰国したナミ先生のレッスン&ワークショップ

呼吸が入るから自然に体が動き出す感覚がとても気持ちいい!! 伸びようとする力と引き入れる力を同時に使う。 相反する部分を意識するからこそ、つながり出す体 呼吸、動き、チャクラ 全てを意識する静かなぜ...
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